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Potenziamento e recupero muscolare, come ottenerli grazie al Cbd

Stare bene con il proprio corpo è essenziale a qualsiasi età, ecco perché è giusto sviluppare una corretta routine per quanto riguarda movimento e attività fisica fin da quando si è giovani. Mantenersi in forma è il primo e più importante step per avere una vita dinamica e senza stress: quest’ultimo, infatti, molto spesso si lega a una stanchezza diffusa ed emerge quando proprio non riusciamo a stare dietro ai ritmi di lavoro e alle incombenze di famiglia.

Il nostro apparato muscolo scheletrico ricopre un ruolo di primo piano nella gestione della mobilità e degli spazi, ci accompagna puntualmente ovunque e ci conduce attraverso qualsiasi situazione. La potenza dei muscoli e il loro benessere quindi non vanno mai trascurati: un’infiammazione potrebbe portare a fastidi e disturbi che potrebbero finire per impattare sulla quotidianità. Bisogna riuscire a sviluppare dei ritmi e delle abitudini tali da riuscire a contenere o ridurre i disagi, favorendo sia il potenziamento che il recupero muscolare.

Tra le sostanze che più stanno divenendo popolari in questo senso c’è anche il Cbd, ovvero il cannabidiolo (metabolita della cannabis sativa), capace di offrire una molteplicità di effetti benefici (non psicoattivi né psicotropi). Il suo impiego nella vita di tutti i giorni dopo la legalizzazione della cannabis light è sempre più diffuso. Lo si utilizza per preparare bevande e pietanze, è presente in prodotti per aiutare la vita di coppia e – grazie ad applicazioni topiche – contrasta i sintomi di disturbi della pelle.

Il fisico è una macchina perfetta ma richiede ‘manutenzione’

Per decidere di prendersi cura del proprio fisico non bisogna essere necessariamente degli sportivi, amatoriali o professionisti. L’importante è stabilire che questa rappresenta una priorità assoluta e il resto verrà da sé. Mantenere i muscoli nelle condizioni ottimali vuol dire essere meno esposti a infortuni o piccoli incidenti anche domestici, inoltre per chi pratica sport si tratta dell’Abc per ottenere dei successi.

I dolori ai muscoli fanno ‘parte del gioco’ e per contenerli il primo rimedio che viene in mente è relativo alla dieta. Quest’ultima dovrà essere ricca di proteine, inoltre riposo e bagni (o trattamenti) caldi saranno perfetti per lenire le infiammazioni. Anche il Cbd, come accennato, si offre quale ausilio essenziale, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Questa sostanza ‘dialoga’ al meglio con il nostro sistema endocannabinoide (SEC) e va così a modulare la reazione di determinati recettori. Il Cbd supporta l’organismo e il SEC, il quale si occupa di regolare le risposte del sistema immunitario proprio come quella infiammatoria. Non soltanto favorisce il recupero ma anche il potenziamento muscolare, due concetti legati a doppio filo.

Naturalmente occorre sempre trovare un perfetto equilibrio, per esempio programmando, oltre alla dieta alimentare personalizzata, sessioni di stretching quando più è necessario. Una tabella di marcia potrà risultare senza dubbio molto utile in questo senso. Il mantenimento della massa muscolare sempre attiva sarà importante in uno spettro davvero ampio di situazioni. Sia che si tratti di alzarsi dal letto la mattina e fare le scale fino alla cucina per la colazione (è così che ci ‘mettiamo in moto’ ogni giorno) o che invece si debbano sollevare pesi o effettuare delle sessioni di corsa è importante che i muscoli siano sempre sani ed elastici.

Stabilire una perfetta routine per l’attività fisica sarà essenziale, soprattutto poiché in questo modo diventerà possibile comprendere i propri limiti e capire quanto oltre ci si possa spingere (e soprattutto quando fermarsi per recuperare). Il Cbd è una sostanza in grado di aiutare a gestire l’infiammazione e recuperare velocemente: si riducono grazie al suo intervento i sintomi del dolore e un eventuale gonfiore.